Depuis toujours, la nature m’apaise et me ressource
J’ai très tôt ressenti que le contact avec les plantes, les paysages naturels et les rythmes du vivant avaient un effet profond sur mon équilibre. Cette sensibilité, d’abord intuitive, a accompagné mon parcours avant de devenir un véritable chemin d’exploration.
Formée à l’École Lyonnaise des Plantes Médicinales
Mon parcours est né d’un déséquilibre que beaucoup connaissent : un engagement intense à la fois professionnel et familial, peu de place laissée à la récupération, et l’habitude d’avancer sans écouter les signaux du corps. À force, celui-ci a fini par parler plus fort, à travers la maladie, me contraignant à ralentir et à revoir en profondeur ma manière de prendre soin de moi et de ma santé.
J’ai progressivement intégré différents changements dans mon quotidien, et j’ai eu besoin de mieux comprendre le fonctionnement du corps et de ses besoins. En parallèle, j’avais découvert lors de différents stages, les vertus culinaires et nutritionnelles des plantes sauvages, pour lesquelles mon intérêt était déjà présent dans l’adolescence. J’ai alors choisi de me former en herboristerie et aroma-phytothérapie à l’École Lyonnaise des Plantes Médicinales afin d’acquérir des connaissances approfondies sur leur usage médicinal.
Ce parcours m’a initiée à la merveilleuse complexité du fonctionnement du corps humain et aux principes du vivant. J’y ai appris le soutien que peuvent offrir les plantes médicinales et l’importance de respecter les rythmes individuels.
Transmettre avec une approche moderne du changement
Aujourd’hui je continue de me former sur des thématiques de santé spécifiques notamment auprès de l’Institut d’Endobiogénie - Médecine Préventive et Intégrative. Cette école propose une approche de terrain à la fois globale et individualisée à des problématiques souvent peu prises en charge par la médecine conventionnelle, comme les troubles digestifs fonctionnels, l’inflammation chronique, les inconforts liés aux cycles féminins et ou les neuroatypies (TDAH, HPI).
Consciente qu’effectuer des changements dans son mode de vie n’est pas aisé, j’ai décidé de me former également au coaching pour aider mes client.e.s à soutenir leurs efforts dans la durée. Ces outils concrets sont très utiles pour identifier ensemble les leviers de motivation et mettre en place une stratégie personnalisée efficace.
Grâce à ces compétences, je peux aujourd’hui accompagner des personnes qui souhaitent retrouver de l’énergie et du confort dans leur corps, mieux comprendre leurs besoins physiologiques et avancer durablement vers une relation plus apaisée et autonome à leur santé.
