Ateliers et promenades
“Santé au Naturel”
Apprendre les bienfaits des plantes médicinales et comestibles qui nous entourent et ancrer de nouvelles pratiques de santé, dans un moment de bien-être partagé
Ateliers “Santé au Naturel”
-
Retrouver un sommeil réparateur
Une approche en deux modules, pour vous aider à mieux comprendre comment fonctionne le sommeil, le préserver ou restaurer quand il est déséquilibré, à l'aide de techniques simples et naturelles, issues de la sophrologie, de la phytothérapie et du yoga.
-
Bien vivre la périménopause
Comprendre les changements et les besoins physiologiques associés à la ménopause permet de traverser en douceur cette étape de vie. Des plantes médicinales spécifiques et des pratiques corporelles ciblées sont des alliés précieuses pour cela.
-
Transformer le stress en vitalité
Accompagner le stress et en faire une énergie positive, grâce à une approche globale, simple et efficace, qui allie les bienfaits des plantes et de la micro-nutrition, un approche corporelle et des outils concrets pour vous aider au quotidien.
Les ateliers sont construits et co-animés avec Claire BESSON, Sophrologue et professeure de Yoga.
Allier phytothérapie et pratiques corporelles permet de vous apporter un mieux-être physique profond.
Découverte des plantes sauvages
comestibles et médicinales
-
Promenades sensorielles
Découvrez les plantes sauvages aux intérêts gustatifs et médicinaux qui nous entourent, à travers vos cinq sens.
En co-animation avec Claire Besson, sophrologue, ce moment de détente et de reconnexion à la nature permet également une meilleure mémorisation des plantes identifiées grâce à l’expérience sensorielle.Durée : 1h15 env.
-
Balades botaniques gourmandes
Apprenez à identifier toutes ces herbes dites “mauvaises” et pourtant si bénéfiques qui poussent spontanément dans les parcs, au bord des routes ou dans votre jardin. Redécouvrez leurs utilisations traditionnelles et modernes, à la fois en remèdes du quotidien et en cuisine.
Et goutez-les lors d’une dégustation partagée.Durée : 2h30 env.
Ateliers d’Herboriste
-
Confection de baumes
Apprenez à préparer des baumes pour prendre soin de votre peau, vous relaxer ou soulager vos courbatures. Découvrez comment utiliser les huiles et cires, et choisir les plantes médicinales adaptées.
Durée : 2h30 env.
-
Cuisine des plantes sauvages
Comment utiliser les plantes sauvages dans son alimentation quotidienne ? Venez découvrir des recettes gourmandes et apprendre les bonnes pratiques pour les cuisiner.
Durée : 2h30 env.
« Être dans la nature avec Estelle, c’est découvrir des merveilles et vivre une expérience joyeuse et ressourçante ! »
— Inès, participante à une balade botanique au parc de Sceaux