Herboristerie, Phytothérapie, Écologie de soi
Accompagnement et ateliers pour prendre soin de sa santé au naturel, grâce aux plantes médicinales et comestibles
Pour connaitre les prochains ateliers et être informé.e des publications sur mon site, je vous invite à me laisser vos coordonnées
Formée à l’École Lyonnaise des Plantes Médicinales
Mon parcours est né d’un déséquilibre que beaucoup connaissent : un engagement intense à la fois professionnel et familial, peu de place laissée à la récupération, et l’habitude d’avancer sans écouter les signaux du corps. À force, celui-ci a fini par parler plus fort, à travers la maladie, me contraignant à ralentir et à revoir en profondeur ma manière de prendre soin de moi et de ma santé.
J’ai progressivement intégré différents changements dans mon quotidien, et j’ai eu besoin de mieux comprendre le fonctionnement du corps et de ses besoins. En parallèle, j’avais découvert lors de différents stages, les vertus culinaires et nutritionnelles des plantes sauvages, pour lesquelles mon intérêt était déjà présent dans l’adolescence. J’ai alors choisi de me former en herboristerie et aroma-phytothérapie à l’École Lyonnaise des Plantes Médicinales afin d’acquérir des connaissances approfondies sur leur usage médicinal.
Ce parcours m’a initiée à la merveilleuse complexité du fonctionnement du corps humain et aux principes du vivant. J’y ai appris le soutien que peuvent offrir les plantes médicinales et l’importance de respecter les rythmes individuels.
Transmettre avec une approche moderne du changement
Aujourd’hui je continue de me former sur des thématiques de santé spécifiques notamment auprès de l’Institut d’Endobiogénie - Médecine Préventive et Intégrative. Cette école propose une approche de terrain à la fois globale et individualisée à des problématiques souvent peu prises en charge par la médecine conventionnelle, comme les troubles digestifs fonctionnels, l’inflammation chronique, les inconforts liés aux cycles féminins et ou les neuroatypies (TDAH, HPI).
Consciente qu’effectuer des changements dans son mode de vie n’est pas aisé, j’ai décidé de me former également au coaching pour aider mes client.e.s à soutenir leurs efforts dans la durée. Ces outils concrets sont très utiles pour identifier ensemble les leviers de motivation et mettre en place une stratégie personnalisée efficace.
Grâce à ces compétences, je peux aujourd’hui accompagner des personnes qui souhaitent retrouver de l’énergie et du confort dans leur corps, mieux comprendre leurs besoins physiologiques et avancer durablement vers une relation plus apaisée et autonome à leur santé.
Accompagnement en phytothérapie
Une approche individualisée pour mieux comprendre les inconforts que votre corps exprime, les soulager à l’aide des plantes médicinales et ajuster progressivement votre alimentation dans une démarche globale et respectueuse de vos besoins.
Ateliers et promenades
Des temps collectifs de bien-être partagé, autour des pratiques de santé au naturel et des bienfaits des plantes qui nous entourent
Les promenades botaniques invitent à reconnaître les plantes médicinales et comestibles, à les découvrir par les sens et à renouer avec une relation vivante au végétal.
Les ateliers bien-être, en intérieur, abordent des thématiques comme le sommeil, le stress ou la ménopause, et proposent des pistes naturelles d’accompagnement à travers les plantes, l’alimentation et des pratiques corporelles.
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— LUISA H., CLIENTE PHYTOTHERAPIE